سالاد پاستا، تند و خوشمزه

سالاد پاستا ، تند و خوشمزه

امروز با یک سالاد خوشمزه و تند که با پاستا تهیه می‌شود در خدمت شما عزیزان خواهیم بود. سالاد پاستا طرفداران زیادی در دنیا دارد. امروز سرآشپز روزچین یکی از انواع سالاد پاستا را به شما آموزش خواهد داد. با ما همراه باشید.

سالاد پاستا

سالاد رژیمیمواد لازم برای سالاد پاستا

  • سس مایونز: نصف پیمانه
  • شیر پرچرب: یک‌چهارم پیمانه
  • سس آدوبو ایتالیایی: ۲ قاشق چای‌خوری
  • نمک: به‌مقدار لازم
  • فلفل: به‌مقدار لازم
  • سرکه: ۲ قاشق مرباخوری
  • پنیر گودای دودی: ۲۵۰ گرم
  • گوجه گیلاسی: ۲۰۰ گرم
  • پاستای سالاد: نصف بسته

طرز تهیه سالاد پاستا

سالاد سبزیجات
سالاد پاستا، خنک و تند و خوشمزه

برای تهیه سالاد در ابتدا پاستاها را بپزید و کنار بگذارید. حالا وقت درست‌کردن سس مخصوص سالاد است. برای این کار در ابتدا نصف پیمانه سس مایونز را داخل ظرفی بریزید. سپس یک‌چهارم پیمانه شیر، دو قاشق غذاخوری سس فلفلی آدوبو ایتالیایی، نمک و فلفل به‌مقدار لازم و دو قاشق مرباخوری سرکه را به سس مایونز اضافه کنید و خوب هم‌بزنید تا مواد مخلوط و یکدست شوند.

برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟

آیا با 15 ماده غذایی قاتل چربی خون آشنا هستید؟ 
اگر به دنبال راهی بی‌دردسر برای کم کردن کلسترول خون هستید این کتاب الکترونیکی برای شماست
کافی است نشانی ایمیل خود را در فرم زیر وارد کنید تا یک نسخه از این کتاب ارزشمند را رایگان برای شما بفرستیم​

۲۵۰ گرم پنیر گودای دودی داشتیم. این پنیرها را به‌شکل نگینی برش دهید. پنیرها را کنار بگذارید و گوجه‌های گیلاسیِ رنگی را نصف کنید. این گوجه‌های رنگی و خوشمزه سالاد شما را زیباتر و وسوسه‌انگیزتر خواهند کرد. حالا پنیر گودا و گوجه‌های گیلاسی‌ و سس خوشمزه را روی پاستاها بریزید.

از دست ندهید:  سالاد عدس رژیمی

بعد از ریختن این مواد، آن‌ها را آرام و کامل با هم مخلوط کنید. مواظب باشید که گوجه‌ها و پنیرها شکل خودشان را از دست ندهند تا سالاد پاستا سر سفره زیبایی خودش را به رخ بکشد. حالا نوبت اضافه‌کردن رنگ سبز به سالاد پاستاست. برای این کار یک دسته ریحان تازه و خوشبو را رُل کنید. این رل‌ها را با یک چاقوی تیز نازک برش دهید. ریحان‌های برش‌داده‌شده را به سالاد اضافه کنید و هم بزنید. حالا اجازه بدهید که سالاد دو ساعت در یخچال بماند و بعد سرو کنید.

امیدوارم از تهیۀ سالاد رنگی و خوشمزۀ ما لذت ببرید.

دیدنِ این ویدئو را از دست ندهید.

نوش جان!

این مقاله را در شبکه‌های اجتماعی بازنشر دهید
Share

افزودن دیدگاه