درمان درد قاعدگی

روش‌های مؤثر برای درمان درد قاعدگی

حدود ۵۰ درصد از زنان در سن‌ باروری در معرض دردهای شدید قاعدگی که در اصطلاح پزشکی دیسمنوره نامیده‌ می‌شود قرار می‌گیرند. پزشکان معتقدند درد شکم، ناشی از مادۀ شیمیایی پروستاگلاندین است که با انقباض رحم به‌ بدن کمک‌ می‌کند تا هر ماه لایه‌های داخلی رحم را وادار به فروپاشی کند. نوسانات هورمونی به‌ همراه سطح بالایی از التهابات نیز می‌تواند شکم‌درد قاعدگی را باعث شود. برای برخی زنان...
برای سردرد چی خوبه ؟

تمام آنچه باید در مورد میگرنی‌ها بدانید (۳)

میگرن، سردردی نام‌آشنا و پیچیده که تحمل آن بسیار دشوار است. همان‌طور که در دیگر بخش‌های پروندۀ میگرن نیز اشاره شد، بیشتر از چندین نوع سردرد وجود دارد اما می‌توان گفت که حمله‌های میگرنی یکی از سرسخت‌ترین‌ها هستند و حتی ممکن است تا چندین روز به طول بینجامند. در بخش اول و دوم مقالۀ تمام آنچه باید در مورد میگرنی‌ها بدانید، مشخصه‌های یک سردرد میگرنی و روحیات یک فرد میگرنی...
تأثیر خواب بر تناسب اندام

تأثیر خواب بر تناسب اندام و جلوگیری از اضافه‌وزن

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که اضافه وزن بیشتر از آنکه به میزان مصرف غذاهای پرچرب مربوط باشد، می‌تواند به میزان خواب شبانه ربط داشته باشد. بر طبق یک گزارش جدید منتشر‌شده در PLOS ONE، افرادی که میزان خواب توصیه‌شده در شبانه‌روز را دارا هستند، نسبت به افرادی که کم‌خواب هستند، کمتر در معرض اضافه‌وزن و چاقی قرار دارند. طبق این مطالعه، حتی فرد کم‌خوابی که هیچ میلی به شیرینی‌جات ندارد...
حملۀ قلبی

علائم حملۀ قلبی در بانوان (بخش دوم)

در بخش اول مقالۀ علائم حملۀ قلبی در بانوان با برخی نشانه‌های بروز حملۀ قلبی آشنا شدید. همان‌طور که گفته شد، از‌آنجایی‌که خطر بروز حملۀ قلبی در بانوان به‌خصوص بعد از سن ۵۰ سالگی بسیار بیشتر از آقایان است، آگاهی از علائم حملۀ قلبی برای آنان امری حیاتی است. در ادامه، روزچین توجه شما را پاره‌ای دیگر از این علائم که بسیار هم مهم هستند، جلب می‌کند. سرگیجه و ضعف داشتن احساس ضعف...